Анастасия
OFFLINE
Сообщений: 3
|
Молочные продукты.....?15.01.2015 17:09 |
|
| Пожалуйста, подскажите! Третий день на атаке, виде написано, что нужно в пищу употреблять 0% молока, кефира, творога и йогурта. Но в магазине молока меньше 1% нет, кефир вообще 2,5%. Что делать? | ||
Анна Санкт-Петербург
OFFLINE
Сообщений: 8
|
Молочные продукты.....?16.01.2015 07:33 |
|
Молоко наименьшей жирности которое я видела это 0.5%. Кефир 0% есть. "Лактония" "Простоквашино", "Галичина" А обезжирить молоко можно и в домашних условиях. Прочитала в одном из блогов нашего любимого худеющего сайта. Одна из девушек покупает деревенское молоко, ставит его постоять, снимает сливки и таким образом обезжиривает, правда использует его для приготовления йогуртов..png) |
||
| Анастасия
OFFLINE
Сообщений: 3
|
Молочные продукты.....?16.01.2015 14:16 |
|
Спасибо! Но это у вас в России наверно есть, а у нас в Литовской глуши кефира меньше 2,5% нет. Можно ли его употреблять в диете Атака? |
||
Полина
OFFLINE
Сообщений: 14
|
Молочные продукты.....?16.01.2015 16:34 |
|
| Нет, кефир 0% нужен, только он. А на счёт молока - сущая правда, тоже не могу найти, прям беда! | ||
Лида
OFFLINE
Сообщений: 7
|
Молочные продукты.....?17.01.2015 19:59 |
|
| У нас в Казахстане город Костанай тоже такая проблема. Молоко 1.5 кефир 1% нашла. Творог 0.6. Беда прям для дюкановца | ||
| Лида
OFFLINE
Сообщений: 7
|
Молочные продукты.....?17.01.2015 19:59 |
|
| У нас в Казахстане город Костанай тоже такая проблема. Молоко 1.5 кефир 1% нашла. Творог 0.6. Беда прям для дюкановца | ||
Дюша
OFFLINE
Сообщений: 89
|
Молочные продукты.....?17.01.2015 22:53 |
|
| С недавних пор разрешили кефир 1%, молоко до 1,5% так и осталось | ||
| Наталья
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Молочные продукты.....?19.01.2015 15:53 |
|
| есть лактония кефирная 0,05 | ||
| Iriska
OFFLINE
Сообщений: 8
|
Молочные продукты.....?20.01.2015 12:45 |
|
| Всем привет,только зарегистрировалась и спешу вам сообщить,что 0% молока не бывае так же как и творога,моя мама работает на молочном заводе уже 30 лет и говорит что минимум это 1%или0,75% а пишут 0% только для того что бы покупали.И так если у вас в магазине нет молока,творога или кефира с низкой % жырности, тогда покупает обычное молоко наливаете его в колбообразную ёмкость и ставила в такое место где температура молока не будет превышать +5, ждете несколько часов и ложкой собирете сливки, если % жырности все ещё велик берете миксер и взбываете масло,процеживаете через марлю и вуаля не более 1%жырности | ||
Наталья, Москва
OFFLINE
Сообщений: 6
|
Молочные продукты.....?21.01.2015 01:03 |
|
| Подскажите, а что с йогуртами? Можно ли сладкие? 0.1% без кусочков фруктов | ||
| Iriska
OFFLINE
Сообщений: 8
|
Молочные продукты.....?22.01.2015 14:01 |
|
|
Наталья, я делаю домашний йогурт фитнес на обезжиреном молоке, во первых мне это помогает справится с дискомфортом в желудка от потребляемого количества белка, а во вторых это отличное решение для перекусов и в третьих я перечитала все рецепты и там есть блюда которые готовятся на йогуртах, так что думаю можно)))))
|
||
| Ольга
OFFLINE
Сообщений: 133
|
Молочные продукты.....?31.01.2015 12:04 |
|
| Девочки, подскажите, пожалуйста, кто-нибудь пробовал делать йогурты, сметану из обезжиренного молока и заквасок? Как получается? | ||
Алёнка - Оренбург
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Молочные продукты.....?04.02.2015 16:47 |
|
Девченки, а айран и тан можно? |
||
| Гуля
OFFLINE
Сообщений: 12
|
Молочные продукты.....?15.02.2015 17:37 |
|
|
Ой, спасибо девочки что написали про молоко и кефир 1%... я первый день на диете, весь город обошла не нашла молока с жирностью 0%, и кефир только закваску купила 1%, молоко сухое есть 0% жирности, Я так понимаю ничего страшного не будет если вместо 0% , я буду пить 1% молочку, |
||
| гузаля
OFFLINE
Сообщений: 10
|
Молочные продукты.....?20.02.2015 07:22 |
|
| АЙРАН И ТАН НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО | ||
Юлия
OFFLINE
Сообщений: 4
|
Молочные продукты.....?21.02.2015 22:28 |
|
Я нашла в большом супермаркете 0% мягкий творог Прастаквашино.png) |
||
| Татьяна
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Молочные продукты.....?03.04.2015 01:27 |
|
| А активия кефирная 1% не подойдет? | ||
Елена
OFFLINE
Сообщений: 559
|
Молочные продукты.....?03.04.2015 09:06 |
|
| Татьяна, подойдет. Девочки, помним, что молочные продукты не более 1 кг в день. Не должно быть перекоса в сторону злоупотребления молочкой. | ||
| Елена
OFFLINE
Сообщений: 559
|
Молочные продукты.....?03.04.2015 09:10 |
|
| Сама беру "Биобаланс" кефирный 0%. Жира в нем 0,1%, белка 3,2 %, углеводов 4,5% Итог: 32 ккал в 100 мл. Когда заканчивается и лень идти в другой магазин искать, беру в ближайшем 1% кефир. | ||
Вероника
OFFLINE
Сообщений: 9
|
Молочные продукты.....?06.04.2015 12:12 |
|
| Подскажите пожалуйста)Первый день на диете,боюсь что то сделать не так...Про кефир я поняла,0,1% это минимум который я видела,а если творог 1% это очень криминального?Просто ниже не попадается((Очень хочется все правильно делать! | ||
2020. Сайт MyDukan.ru не является официальным сайтом диеты Пьера Дюкана.
Копирование материалов с сайта MyDukan.ru возможно только с разрешения редакции, а также при наличии активной гиперссылки на http://MyDukan.ru
