Антон
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Подскажите что кушать при АТАКЕ08.10.2014 18:55 |
|
| Здравствуйте,сижу уже второй день,боюсь вообще что то есть,так как не хочу нарушать диету.Из еды только яйца(белок) и чай без сахара. Подскажите что можно примерно есть при атаке,кроме отрубей. Я даже колбасу есть боюсь потому что она с жиром((( | ||
Елена
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Подскажите что кушать при АТАКЕ11.10.2014 17:00 |
|
| обезжиренный творог,грудку куриную,рыбные консервы в собственном соку,без масла.Говядину не жареную,говяжьи и куриные котлетки на пару.Рыбу не жареную. | ||
Анастаcия
.jpg)
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Подскажите что кушать при АТАКЕ17.10.2014 09:56 |
|
скажите а рис можно при такой диете? И вообще какие крупы можно при Атаке?.png) |
||
Натала
OFFLINE
Сообщений: 4
|
Подскажите что кушать при АТАКЕ19.10.2014 23:44 |
|
|
То что я поняла в очередной раз читая об диете на сайте:
1)Круп на этапе Атаки нет. 2)Рис и картофель мной был замечен только на этапе Закрепления и то как менее предпочтительные. А я вот не могу найти можно ли гречку и арнаутку на этапе Чередования??? |
||
| Елена
OFFLINE
Сообщений: 6
|
Подскажите что кушать при АТАКЕ27.10.2014 16:46 |
|
Натала, на чередовании нельзя никакие крупы. Только овощи, да и то не все. Ну и белки конечно. Попробуй ширатаки для разнообразия. Я правда через полчаса опять есть хочу после этой лапши  |
||
| Mila
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Подскажите что кушать при АТАКЕ29.10.2014 20:12 |
|
| расскажите про ширатаки, она из чего сделана? | ||
| Анна
OFFLINE
Сообщений: 2
|
Подскажите что кушать при АТАКЕ03.11.2014 22:34 |
|
| А семечки можно ? | ||
| Земфира
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Подскажите что кушать при АТАКЕ04.11.2014 20:08 |
|
| Чем питаться понятно, а в каких количествах не совсем, что прям сколько хочешь можно есть? а как же потом с растянувшимся желудком бороться или все таки есть ограничения? Отруби только овсяные можно? | ||
| Manhetten
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Подскажите что кушать при АТАКЕ08.11.2014 21:52 |
|
| Можно ли соленую рыбу (селедку, форель) на этапе чередование | ||
| ирина
OFFLINE
Сообщений: 2
|
Подскажите что кушать при АТАКЕ12.11.2014 23:31 |
|
| Сыры можно? | ||
| Юлия
OFFLINE
Сообщений: 3
|
Подскажите что кушать при АТАКЕ29.11.2014 02:32 |
|
| Скажыте,а можно румяные хлопья? | ||
| Юлия
OFFLINE
Сообщений: 3
|
Подскажите что кушать при АТАКЕ29.11.2014 02:33 |
|
| овсяные | ||
Дюша
OFFLINE
Сообщений: 89
|
Подскажите что кушать при АТАКЕ26.12.2014 16:30 |
|
| сыры со 2 этапа как доп определенной жирности и в определенном кол-ве. хлопья и семечки в 3 этапе в пир. соленую рыбу можно с 1 этапа, смотрите, чтоб в засоле сахара не было. едите сколько хотите и когда хотите (только желательно за 2-3 ч до сна). отруби можно еще пшеничные или ржаные 1 ст л в день и то только с овсяными вместе. | ||
| Дюша
OFFLINE
Сообщений: 89
|
Подскажите что кушать при АТАКЕ26.12.2014 16:44 |
|
начните диету с прочтения книги. |
||
| Дюша
OFFLINE
Сообщений: 89
|
Подскажите что кушать при АТАКЕ26.12.2014 16:53 |
|
 |
||
| Светлана
OFFLINE
Сообщений: 3
|
Подскажите что кушать при АТАКЕ27.12.2014 15:49 |
|
Подскажите пожалуйста, можно ли завтрак или завтрак/ужин в дни атаки/чередования заменить коктелем хербалайф?  |
||
| Светлана
OFFLINE
Сообщений: 3
|
Подскажите что кушать при АТАКЕ27.12.2014 15:57 |
|
|
или опять же добавлять в еду формулу 3 гербалайфа.
Содежание питательных веществ в 1 столовой ложке смеси (6 г) : Энергетическая ценность 23 ккал (96,2 кДж) Белки 5 г Углеводы 0,22 г Жиры 0,26 г Ингредиенты: Изолят соевого белка (75%), концентрат сывороточного протеина (24,5%), ванильный наполнитель, вещество антиспекания (диоксид кремния). |
||
| хадишт
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Подскажите что кушать при АТАКЕ28.12.2014 10:37 |
|
| А отруби это обязательно? для чего их вообще нужно есть? | ||
Ёшкинакошка
OFFLINE
Сообщений: 2
|
Подскажите что кушать при АТАКЕ28.12.2014 13:42 |
|
| отруби используют в качестве клетчатки иначе при белковой диете ваш ЖКТ взбунтуется закреплением стула и т.п. | ||
Анна
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Подскажите что кушать при АТАКЕ04.01.2015 22:26 |
|
| Курицу фигачим! | ||
2020. Сайт MyDukan.ru не является официальным сайтом диеты Пьера Дюкана.
Копирование материалов с сайта MyDukan.ru возможно только с разрешения редакции, а также при наличии активной гиперссылки на http://MyDukan.ru
