Форум -> Дополнительные секреты похудения

Алексей OFFLINE Сообщений: 181	Встал вес 17.12.2015 18:26
	Отруби - это одно из главных в этой диете! Употреблять есть куча способов. - можно запаривать, - использовать в выпечке, - блины делать, - добавлять в йогрут, - творог, - использовать как панировку Выбирайте что удобно! А если вы перестаете употреблять отруби, то замедляется процесс вывода жидкости и других веществ из организма. Что приводит к застою веса.
Margarita Mihaylova OFFLINE Сообщений: 1	Встал вес 21.01.2017 21:43
	Здравствуйте , сижу на диете почти 2 года, начала когда весила 126кг при росте 160см, похудела до 72 кг, я подключила спорт зал и персонального тренера, потом сделала перерыв на пол года с трренеровками, но диету не бросала, сейчас опять ходу в зал и занимаюсь с тренером, но вес вырос до 82 кг(((( я все делаю как раньше, го что то не то, видимо мой организм привык и ему нужна конкретная взбучка! Я даже перестала есть после 18:00 пока не помогло, тренер меня склоняет сесть на его питание, но я оч боюсь бросать диету, у меня так знакомая располнела обратно ((( хелп !!!
светлана OFFLINE Сообщений: 2	Встал вес 20.06.2017 09:18
	у меня тоже встал вес (я до этого сидела месяц на овощной диете). Ходила к диетологу. Посоветовали купить витамины с минералами, где больше всего минералов. Хуже не будет!