Форум -> Как бороться с соблазнами

Марина OFFLINE Сообщений: 2	Что делать, если едешь на отдых? 21.06.2015 19:46
	Хочу спросить у тех,кто уже продолжительное время находится на диете. Подскажите плиз, что делать, в августе еду в отпуск, а в отеле нет кухни для самостоятельного приготовления пищи. Будет этап закрепления,и что всё насмарку.Прирывать, а потом всё заново начинать? Незнаю, как поступить надо. Положим отруби, творог, немного фруктов я могу кушать, но ведь этого мало, да и конено соблазн по поводу фруктов большой будет. Дайте совет пожалуйтйста
Елена OFFLINE Сообщений: 559	Что делать, если едешь на отдых? 21.06.2015 23:28
	Марина, в большинстве отелей шведский стол: выбирайте блюда из постного мяса и блюда из рыбы. Как гарнир - разрешённые овощи. По поводу "соблазна по поводу фруктов" - решайте сами. Придется физически отрабатывать. Если отправляетесь в жаркую страну, то кушать активно не будет хотеться, плотно завтракайте, обедайте и ужинайте. Пейте много воды. Фрукты - это только часть проблем. Опасайтесь мороженого, сладких напитков, десертов, и самого обычного переедания. Не в еде счастье.
Марина OFFLINE Сообщений: 2	Что делать, если едешь на отдых? 21.06.2015 23:51
	Елена, спасибо, что ответили. Я конечно думала об этом, но ведь всё готовится с маслом. Придётся как то выкручиваться, а прирывать диету конечно не хочется
Елена OFFLINE Сообщений: 8	Что делать, если едешь на отдых? 24.06.2016 17:17
	Поднимала тот же вопрос, на следующей недели отправляемся на море. Настраиваюсь как могу!!! Я думаю в вашем отеле найдутся подходящие для вас блюда, главное на сладости не налегайте))) Настраивайте себя!!! Вы долго шли к стройности, помните это!!! Удачи!!!
Марина-Симферополь OFFLINE Сообщений: 12	Что делать, если едешь на отдых? 26.08.2016 20:33
	Я, когда была в прошлый раз на ДД, иногда позволяла себе ресторанные салаты, отбывные и т.п. даже на Чередовании. Но это было не очень часто.
Лариса OFFLINE Сообщений: 19	Что делать, если едешь на отдых? 27.08.2016 12:05
	подскажите - шашлык можно?
Oksana OFFLINE Сообщений: 7	Что делать, если едешь на отдых? 20.09.2016 15:07
	) Можно, но не нужно.